Hai sa vorbim despre obiectivele tale de fitness
Ma poti suna, trimite un mesaj sau completa formularul alaturat – raspund personal si iti ofer sprijinul potrivit
Scrie-mi si hai sa incepem!
Indrumare personalizata pentru rezultate reale
Aici gasesti raspunsuri la cele mai comune intrebari despre serviciile mele de antrenament personal. Daca nu gasesti ceea ce cauti, nu ezita sa ma contactezi direct.
Unde se tin sesiunile de antrenament?
Sesiunile 1:1 au loc in sala GymOne5 Timisoara. Daca din anumite motive nu poti ajunge, lucram online, fara a compromite calitatea programului.
Ce face abordarea ta diferita de alti antrenori?
Abordarea mea se bazeaza pe antrenamente 1:1 cu adevarat personalizate, un plan alimentar eficient, educatie continua si strategii sustenabile. Beneficiezi de suport constant pe WhatsApp si monitorizare permanenta, astfel incat fiecare pas al transformarii sa fie clar, motivant si adaptat obiectivelor tale.
Cum functioneaza sesiunea demo?
Sesiunea demo gratuita dureaza 60 de minute si urmeaza discutiei initiale (prin telefon sau WhatsApp). In acest timp iti arat cum decurge o sedinta RAM Fit, parcurgem exercitii adaptate nivelului tau si discutam pe scurt planul personalizat. Este ocazia perfecta sa experimentezi metodologia mea de antrenament inainte de a lua o decizie.
Cat de des ne vom antrena?
Recomandarea minima este de 3 sedinte pe saptamana, a cate 60 de minute. In functie de obiectiv si timp, putem urca la 4–5 sedinte.
Cand apar primele rezultate vizibile?
In general, schimbarile se vad din saptamana 6 daca urmezi planul; perioada minima recomandata a programului este de 12 saptamani pentru rezultate solide.
Programul include si nutritie?
Da. Primesti meniuri flexibile, liste de cumparaturi si ghid de meal-prep, ajustate alergiilor si preferintelor tale.
Ce se intampla daca ratez o sesiune?
Daca anunti cu 24 h inainte, reprogramam fara cost. Daca intervine ceva pe ultima suta de metri, gasim rapid o solutie de recuperare.
Este potrivit pentru incepatori?
Absolut. Incepem cu miscari de baza, punem tehnica pe primul loc si crestem treptat intensitatea, minimizand riscul de accidentare.
Ai mai multe intrebari? Contacteaza-ma pentru un raspuns rapid.
Ai mai multe intrebari? Contacteaza-ma pentru un raspuns rapid.
